【老師我不會】哪種皮膚適合哪種保養品?了解自身膚質+慎選成分，保養效果才能有效加乘!

2024-01-12

如何分辨自己的膚質?

每個人的膚質會因為體質、生活作息及保養習慣的不同而有所區別，認識自己的膚質，才能找到適當的保養品及正確的保養方法。

我們可以用以下兩種簡單的方法來分辨自己的膚質：

第一種【目測法】-洗完臉後30分鐘至1小時內，不使用任何保養品，來觀察自己臉部肌膚的出油狀況。

幾乎全臉部位都會出油，即為油性肌膚；T字或鑽石區域有出油狀況，但兩頰肌膚較乾，即為混和性肌膚；全臉部位的油水平衡，不油也不乾，且紅潤自然有光澤，即為中性肌膚；幾乎全臉部位不會出油，且感到緊繃或乾癢，部分有脫屑狀況，即為乾性肌膚。

第二種【吸油面紙測試法】-洗完臉後30分鐘至1小時內，不使用任何保養品，接著使用吸油面紙來觸碰臉部肌膚，以吸油量判斷膚質狀況。

吸油面紙吸油量達80%以上，即為油性肌膚；吸油面紙吸油量達50%以上，即為混和性膚質；吸油面紙吸油量達30%以上，即為中性膚質；吸油面紙幾乎吸不到油，即為乾性膚質。

【油性肌膚】油性肌膚的皮脂分泌較旺盛，幾乎全臉部位都會出油，但因為過多的油脂容易導致毛孔堵塞造成粉刺痘痘的生成，因此需要特別留意控油、毛孔收斂。

適合的成分有：金縷梅、水楊酸、維生素A酸、杏仁酸、甘醇酸、補骨脂酚、果酸…等。

＊大部分酸類或含有去角質、代謝等成份都有相對的控油效果，但須特別留意使用過量或使用頻繁，容易造成肌膚變薄、變敏感，須視肌膚狀況適當使用。

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【混和性肌膚】混和性肌膚的特性為T字容易出油，兩頰肌膚則偏乾燥，保養時須注意分區使用適當的保養品及油水平衡的掌控。

適合的成分有：神經醯胺、菸鹼醯胺、金縷梅、水楊酸、果酸、橙花、玻尿酸、尿囊素、角鯊烯…等。

＊基本上油性肌膚與乾性肌膚適用的成份，混和性肌膚皆適用，視肌膚狀況分區使用即可。

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【中性肌膚】中性肌膚等同於健康的膚質，油水分泌平衡、毛孔細小、肌膚平滑，僅須注意做好基本的清潔與保濕即可。

＊基本上所有成份都適用，記得不要過量或過度頻繁就好。

【乾性肌膚】乾性肌膚則與油性肌膚相反，缺乏水份及油份，肌膚會感到乾澀緊繃甚至乾癢，還有可能產生乾紋及起屑等問題，需要特別留意保濕以及保濕過後的鎖水動作。

適合的成分有：橙花、胺基酸、玻尿酸、尿囊素、角鯊烯、角鯊烷、酪梨油…等。

＊乾性肌膚除了選用含有保濕效果的成份之外，更需要留意的是最後的鎖水動作，無論精華液有多滋潤，建議最後都要以乳霜做好鎖水，避免水分流失。

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透過客觀評價找到適合自己的保養品

在購買保養品之前，除了仔細閱讀產品介紹之外，也可以透過美妝論壇、社群媒體或是親友的使用意見來客觀判斷該保養品是否符合需求，如果對如何選擇目前使用的保養品還有疑問，也可以透過產品客服進行諮詢，或者肌膚問題較為嚴重，則建議尋求專業醫生的建議。

簡而言之，選擇適合的保養品可以先從了解自己的肌膚狀況和需求開始做起，然後仔細確認保養品的成分搭配和質地，在購買前閱讀客觀的評論，並在需要時尋求專業建議。這樣，將能夠找到最適合自己肌膚的保養品，實現正確保養的效果。